Yoga, mindfulness y brunch: una mañana para reconectar con uno mismo.
Este sábado vivimos en Self Club una experiencia única en alianza con Revista E Negocios, donde un grupo exclusivo de suscriptores fue invitado a disfrutar de una jornada pensada para el cuerpo y la mente.
La mañana comenzó con una clase de yoga vinyasa de una hora, guiada en un ambiente íntimo y sereno. La práctica combinó movimiento y respiración consciente, logrando que cada asistente conectara con su energía vital y soltara tensiones acumuladas durante la semana.
Luego, la experiencia continuó con una charla de mindfulness, que entregó herramientas prácticas para incorporar la atención plena en la vida diaria. Pequeños gestos como comer con conciencia, pausar la respiración antes de una reunión o simplemente observar el presente se transformaron en aprendizajes que los participantes destacaron como reveladores.
El encuentro cerró con un brunch saludable, preparado para nutrir y deleitar a los asistentes con sabores frescos y balanceados. Entre risas y conversaciones, se generó un espacio de comunidad donde el bienestar se vivió como un verdadero estilo de vida.
Para Self Club, este tipo de instancias reflejan nuestra misión: acercar el wellness de manera integral, combinando ejercicio, educación y experiencias de autocuidado. La alianza con Revista E Negocios nos permite compartir este propósito con una audiencia que valora el equilibrio entre productividad y salud.
Los asistentes coincidieron en que comenzar el fin de semana con yoga, mindfulness y buena compañía fue más que un evento: fue un recordatorio de que el bienestar no es un lujo, sino una decisión consciente que se cultiva día a día.
Testimonios de asistentes
“Me pareció una actividad recreativa muy completa.” — Barbara Castro
“Me encantó el lugar, la atmósfera, el espacio y el diseño influyen en cómo uno se va sintiendo. Me voy muy agradecida.” — Francisca Maira
Auspiciadores
Aguas Sidharta / Avène / Amazing Care
